Home / Aanbod / Mindfulness

Mindfulness

Voor wie? 

Op dit moment worden er zowel trainingen voor kinderen als volwassenen gegeven binnen onze praktijk.
Op dit moment zijn er trainingen voor kinderen in de leeftijd van 8 t/m 12 jaar. Waarschijnlijk per 2020 zullen er trainingen voor kinderen van 5 t/m 8 jaar worden gegeven.

Direct naar de agenda

Wat is mindfulness? 

Mindfulness gaat eigenlijk vooral over bewust leven. Bewust betekent in dit geval met aandacht voor je gedachten, gevoel en je lichaam. Het is een methode die effectief is gebleken voor heel veel mensen. Door middel van mindfulness leer je beter focussen en concentreren, meer (zelf)vertrouwen te ontwikkelen, op een adequate manier om te gaan met minder fijne gedachten en gevoelens en stress leren hanteren.

Cursussen.

In de cursussen wordt er gebruik gemaakt van verschillende meditatie en speelse oefeningen.

Binnen onze praktijk werken we graag persoonlijk, praktisch en down-to-earth. Dit past het best bij ons. Zo kun je het geleerde direct toepassen in je dagelijks leven.